Doğal Yöntemler:
Mewlemek
Mewing, dilin damağa doğru doğru yerleştirilmesiyle yapılan bir postür tekniğidir. Bu teknik, çene ve yüz yapısında uzun vadeli değişiklikler yaratmayı amaçlar. Dr. John Mew tarafından geliştirilen bu yöntem, yüz kaslarının ve kemik yapısının doğru pozisyonda şekillenmesine yardımcı olabilir. Reddit gibi forumlarda çok fazla kişi tarafından faydası görüldüğü iddia edilen ama bazı kesimlerin içi boş uygulama olduğunu iddia ettiği Mewlemek çene hattının belirginleşmesinde etkili olabilir. Mewlemenin uygulanışı video ile daha iyi açıklanabileceğinden nasıl yapıldığını anlatan birkaç görsel içerik ekliyorum:
Mewing nasıl yapılır? (ingilizce)
Mewing nasıl yapılır 2? (türkçe)
Damla Sakızı Çiğnemek
Damla sakızı çiğneme, çene kaslarını güçlendirmek için kullanılan basit ve etkili bir yöntemdir. Diğer sakızlara kıyasla çok daha yoğun bir yapıya sahip olan damla sakızı, çene kaslarının ciddi şekilde çalışmasını sağlar. Damla sakızını aktarlardan, internetten veya bazı marketlerden alabilirsiniz. Damla sakızı çiğnemenin çene kası üzerindeki etkisi Mewleme tekniğine göre daha belirgindir ama damla sakızı çiğnerken dikkat edilmesi gereken önemli bir husus ise çok fazla çiğnenen sakızın faydanın yanında zarar da getirebileceğidir. Dişlerde aşınma veya çene çevresindeki sinirlerde sıkışmaya varan sorunlara yol açabilir.
Yağ Oranını Düşürmek
Vücut yağ oranının düşürülmesi, yüz estetiği ve çene hattı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Yağ oranı azaldığında, özellikle çene altı ve yanak bölgesinde biriken fazla yağ dokusu kaybolur, bu da çene hattının daha belirgin hale gelmesini sağlar. Çift çene görünümü azalırken, yüz hatları keskinleşir ve daha estetik bir görünüm kazanır. Yanaklardaki yağların azalmasıyla birlikte elmacık kemikleri daha ön plana çıkar, yüz genel olarak daha ince ve simetrik bir hale gelir. Ayrıca sağlıklı bir şekilde kilo kaybı, cilt elastikiyetini artırarak sarkmaları önleyebilir ve yüzün genç, sıkı bir görünüme kavuşmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, dengeli bir beslenme ve düzenli egzersizle yağ oranını düşürmek, hem yüz güzelliğini hem de genel sağlığı olumlu yönde etkiler. Ancak, aşırı düşük yağ oranı cildin canlılığını kaybetmesine neden olabileceği için sağlıklı bir dengeyi korumak oldukça önemlidir. Aşağıya eklediğim görsellerin hepsinin sadece yağ oranı düşürülerek geçirilen değişimler olduğunu iddia edemem. İnsanlar zaman içerisinde birden fazla metodu birlikte kullanmış olabilir. Ama insanın sadece yağ oranını düşürek ne kadar değiştirebileceği konusunda fikir olması açısından ekliyorum.
Cerrahi Yöntemler:
Çene Hattı Dolgusu
Çene hattı dolgusu, çenenin daha belirgin, simetrik ve estetik bir görünüm kazanmasını sağlamak için uygulanan popüler bir medikal estetik işlemdir. Genellikle hyaluronik asit içerikli dolgu maddeleri kullanılarak yapılan bu işlem, çene hattını keskinleştirir ve yüzün genel hatlarını daha dengeli hale getirir. Özellikle zayıf veya belirsiz bir çene yapısına sahip olan kişilerde, dolgu işlemi çene hattını güçlendirerek daha çekici bir profil oluşturur. İşlem minimal invazivdir, genellikle kısa sürede tamamlanır ve etkileri hemen görülür. Kalıcılığı 12-18 ay arasında değişen çene dolgusu, cerrahi müdahaleye gerek kalmadan yüz estetiğinde çarpıcı bir değişim isteyenler için ideal bir seçenektir. Cerrahi seçeneklerde ise prosedür ağırlaşıyor.
Çene hattı dolgusu önceki ve sonraki hali:
Not: Çene ameliyatının sadece çene hattı belirginleştirme için kullanılması çoğu kişi tarafından tercih edilen bir sebep değildir bu yüzdendir ki yazıya eklememeye karar verdim. Çene ameliyatı, çene hattı dolgusu yaptırmak gibi basit bir operasyon değildir. Geçen sosyal medyada gezerken bir kadının çene ameliyatı sonrası yüzünün çok ciddi oranda asimetrikleştiğiyle ilgili bir video izlemiştim.
İzlenmesi gereken yol nedir?
Meraklısına birkaç kaynak:
Erkeklerde çekiciliği arttıran özellikler
0 Yorumlar